हमारा लेवल 1 रिवर कयाकिंग कोर्स किसी के लिए भी एक आदर्श कोर्स है जो व्हिट्यूवाटर कयाकिंग के बुनियादी कौशल को सीखना चाहता है जो ग्रेड II नदियों पर कुछ छोटे रैपिड्स को सुरक्षित रूप से नेविगेट करने में सक्षम हो।

इस कोर्स का उद्देश्य शुरुआती व्हाइटवॉटर केएकेर्स को नदी पर दो दिनों के लिए मज़े के साथ प्रदान करना है, जो कि सफ़ेद वाइटवाटर कयाकिंग कौशल का एक ठोस आधार बनाते हैं। हम आपके व्यक्तिगत पैडलिंग कौशल को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो आपको सिखाएंगे कि कैसे नदी, सुरक्षित नदी बहती रणनीतियों को पढ़ना है। साथ ही कुछ बुनियादी सफेदी सुरक्षा और बचाव तकनीक।

हमारे योग्य कोचों से कुछ बेहतरीन टिप्स प्राप्त करना एक ठोस नींव बनाने का सही तरीका है और यह आपको जीवन भर व्हिट्यूवाटर नदी के रोमांच की गारंटी देगा, जिसे शुरू करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

कोर्स की अवधि

2 दिन / 16 घंटे कुल

से

जून - अक्टूबर

अगले पाठ तिथियां

जून - २ 27 और २ 28 तारीख
जुलाई - 11 वीं और 12 वीं
अगस्त - 8 और 9
सितंबर - 5 व 6

* अनुरोध पर उपलब्ध विशिष्ट तिथियां। न्यूनतम 3 प्रतिभागी या भुगतान समकक्ष।

लागत

वयस्क 3200NOK
युवा 2880NOK

क्या शामिल है

- पेशेवर व्हिट्यूवाटर कश्ती प्रशिक्षक
- कयाक
- चप्पू
- पीएफडी (लाइफ जैकेट)
- हेलमेट
- स्पलैश जैकेट
- वाट्सएप
- Neoprene जूते
- परिवहन

आप के साथ क्या लाना है

- तैराकी के कपड़े
- थर्मल अंडरवियर / बेस परत
- ऊन या नपुंसक मोजे
- कपड़े बदलना
- लंच और स्नैक्स दोनों दिन
- सन क्रीम
- साहस की भावना

पाठ्यक्रम की सामग्री

आप आमतौर पर एक प्रशिक्षक के साथ चार के समूह में होंगे। पहली सुबह अपने प्रशिक्षक से मिलना लोगों के अनुभव और आकांक्षाओं पर चर्चा करने का अवसर प्रदान करता है, जो मौसम के पूर्वानुमान और जल स्तर के साथ-साथ हमें आपके साथ दिन की गतिविधि की योजना बनाने में सक्षम बनाता है।

एक दिन हम एक ग्रेड 1 नदी खंड पर जाने से पहले फ्लैट पानी पर या एक पूल में शुरू करेंगे ताकि हम आवश्यक कौशल सीखना शुरू कर सकें और एक नियंत्रित वातावरण में अपना आत्मविश्वास विकसित कर सकें। दो दिन हम एक नदी को गुदगुदाएंगे जो हमें सबसे अच्छा पानी प्रदान करती है और समूह की जरूरतों के लिए उपयुक्त ग्रेड पर, इसमें कुछ ग्रेड 2 शामिल होना चाहिए।

जब तक नदी पर हम समय बिताने और अपने व्यक्तिगत कौशल को विकसित करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा हम दोस्तों के साथ नदी के समान ग्रेड को सुरक्षित रूप से पैडल करने के लिए आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए आपकी सुरक्षित नदी चल कौशल को विकसित करने पर ध्यान देंगे।

इस सफेदी सुरक्षा और बचाव के हिस्से के रूप में आवश्यक है, दिन के दौरान भी इसके विभिन्न पहलुओं को देखने का अवसर हो सकता है।

कौशल सीखने के लिए

बुनियादी स्ट्रोक झुक और मोड़
सरल बचाव - स्व और अन्य
नदी का शिष्टाचार
ग्रेड 1-2 वाइटवॉटर
स्काउटिंग और नदी के खतरे
पानी पढ़ना
करंट के अंदर और बाहर टूटना
फेरी लगाता है

LOCATION
ग्रीष्मकालीन आउटडोर दुकान का पता:
इवांगवर्गेन, 14
वॉस, नॉर्वे
फ्लेयर्स होटल के सामने, नए गोंडोला के करीब, हमें तट पर खोजें।