MOUNTAIN BIKE - द ग्रेट हिल

एक्स-कंट्री स्किल्स को मिलाकर एक सच्चा क्लासिक एंड्यूरो राइड।

सवारी बरम, रोलर्स, छोटे कूद, रॉक रोल, रूट गार्डन, तकनीकी या व्यापक खुले और तेज ट्रेल्स। हमारे जानकार स्थानीय गाइड आपको स्थानीय ट्रेल नेटवर्क पर ऊपर, नीचे, बाएं और दाएं ले जाएंगे। हम आपको एक ऐसा अनुभव देंगे जिसके बारे में आप अपनी अगली यात्रा तक डींग मारेंगे। मार्गों के कई रूपांतर किए जाने हैं जो सभी केंद्रीय केंद्र में वापस आते हैं।

यह दौरा हमारी दुकान से निकलता है और ट्रेल्स के एक उदार मिश्रण पर चढ़ जाएगा। यह उन सवारों के लिए सबसे उपयुक्त है, जो ऑल-माउंटेन / एंड्यूरो राइडिंग का आनंद लेते हैं। अधिकांश ट्रेल्स को एक तरह से सवारी करने की सिफारिश की जाती है इसलिए आमतौर पर, आप मुख्य एक्सेस ट्रेल और डाउन सिंगल ट्रैक ट्रेल्स की सवारी कर रहे हैं, लेकिन चढ़ाई को दिलचस्प रखने के लिए कुछ विकल्प हैं।

इंटरमीडिएट / अनुभवी के लिए यह हमारा सबसे लोकप्रिय दौरा है mountain bikers सवार और एक काम की सवारी के लिए एक स्थानीय पसंदीदा।

यह यात्रा शामिल एक उच्च अंत 2019 पूर्ण निलंबन mountain bike सीयूबीई से, बाइक के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें:

ट्रिप ड्यूरेशन

~ कुल 3 घंटे

क्या शामिल है:
- प्रशिक्षित और जानकार गाइड
- उच्च अंत पूर्ण निलंबन CUBE mountain bike
- हेलमेट
- दस्ताने

योग्यता स्तर
क्षमता का स्तर: सवारों के लिए अनुशंसित कौशल स्तर 5 से ऊपर तथा 5 से ऊपर की स्थिति। नीचे कौशल और फिटनेस रेटिंग प्रणाली देखें।

टूर तिथियाँ और समय:
मई 08 - अक्टूबर 13
सुबह 10 बजे और दोपहर 02:30 बजे

मूल्य:
kr। 900 वयस्क
kr। 810 युवा - (2005 में और उसके बाद जन्म)
परिवार क्र। 3240,00 (2 वयस्क + 2 युवा)

नवीनतम आवश्यकताएँ:
- न्यूनतम आयु 14 (उन्नत के साथ मध्यवर्ती) mountain bike अनुभव)
- अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य
- कृपया हमें किसी भी चिकित्सा स्थिति (पूर्व अस्थमा, मिर्गी) के बारे में बताएं

आपके साथ क्या लाने के लिए:
- बाइक चलाने के लिए उपयुक्त आरामदायक कपड़े
- दिन भर में अपनी सवारी को बढ़ावा देने के लिए स्नैक फूड। (नट्स, फ्रूट, सैंडविच)
- पानी
- ठंड लगने पर थर्मल अंडरवियर
- विंडस्टॉपपर / वाटरप्रूफ जैकेट
- सन क्रीम
- धूप का चश्मा

बैठक बिंदु

Outdoor Norway आधार पता: Evangervegen 14 - पोस्टल कोड 5704 - के माध्यम से वहाँ जाने के लिए यहां क्लिक करें गूगल के नक्शे। हमारा आउटडोर बेस वॉस में मुख्य झील के तट के पास स्थित है, नए गोंडोला के करीब है और ट्रेन स्टेशन और बस स्टेशन से केवल 100 मीटर की दूरी पर है।

हमारे परिचालन आधार पर अपने निर्धारित समय से 10 मिनट पहले दिखाएं

यात्रा कार्यक्रम

1- अपने निर्धारित समय से 10 मिनट पहले हमारे आउटडोर बेस पर चेक-इन करें।
2 - गियर ऊपर
3 - जल्दी वार्म-अप करें। अपने गाइड के साथ बाइक की जांच + समायोजन
4 - ट्रेल नेटवर्क तक पहुंचने के लिए शहर से बाहर रास्ते पर ट्रेल्स की सवारी करें
5 - महान पहाड़ी का दौरा
6 - हमारे पास वापस आकर Outdoor Norway आधार
7 - वापसी गियर
8 - बाइक नीचे करने में मदद करें
9 - एक ठंडा पी लो, Skål!

हमारी बाइक किराए पर विवरण:

The CUBE Stereo 150 HPA Race is a machine that delivers almost infinite fun on epic trails.

150 मिमी, 29 पहियों और मजबूत घटकों के साथ, यह किसी भी सवारी की स्थिति के लिए एकदम सही सेट-अप है जिसे आप अपना रास्ता फेंकना चाहते हैं - मौजूदा और महत्वाकांक्षी एंडो राइडर्स के लिए एकदम सही बाइक और हमारे पिछड़े इलाके के लिए एकदम सही बाइक।

कांटों पर 160 मिमी यात्रा निलंबन और सभी धक्कों को अवशोषित करने के लिए झटके पर 150 मिमी और यह आलीशान सवारी का एक नरक बना सकता है और संदेह नहीं कि यह आपके अच्छे आत्मविश्वास को बढ़ावा देगा। सभी बाइक्स में ट्रेल राइड पर चढ़ने और पैदल चलने के लिए सेटिंग्स के साथ एक रियर शॉक है, जो आपको सही एंडो मशीन को तैयार करते हुए सभी तरह से ट्रेल्स का आनंद लेने के लिए बहुत सारे विकल्प देता है।

हैंडलबार लीवर के साथ 150 मिमी * समायोज्य सीट-पोस्ट से लैस है। रेवरब ड्रॉपर पोस्ट बाइक पर घूमने के लिए राइडर को काफी गुंजाइश देता है और एक सुरक्षित और आरामदायक वंश प्रदान करता है।

* बाइक का आकार छोटा 120mm एडजस्टेबल सीट-पोस्ट के साथ आता है।

महान निर्देशित mountain bike दौरा

“मेरे दो दोस्त और मुझे एक निर्देशित अनुभव था mountain bike के साथ दौरा Outdoor Norway। अच्छा बाइक, अच्छे विचार और चुनौतीपूर्ण इलाके के साथ यह दौरा बहुत अच्छा था। ”

बर्गन, नॉर्वे से स्टीफन

डाउनहिल माउंटेन बाइकिंग वॉस में

क्या रोमांच है! यदि आप दो पहियों पर डाउनहिल MTB'ing का पता लगाने के लिए रहते हैं outdoor Norway बिलकुल ज़रूरी है। यह वॉस का अनुभव करने का सबसे अविश्वसनीय तरीका था!

ऑस्ट्रेलिया से क्रेगस बी


कौशल और उपयुक्तता प्रणाली

हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने सवारी अनुभव, कौशल स्तर और रुचि के अनुसार अपने कारनामों को उपयुक्त पाएंगे, हमारे लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

बुकिंग के समय के दौरान, हम नीचे दिए गए SKILL और FITNESS RATING प्रणाली की समीक्षा करने के लिए प्रत्येक राइडर से पूछते हैं कि हम सबसे उपयुक्त साइकिल मार्ग की पेशकश कर सकते हैं ताकि आप सेट कौशल और फिटनेस को पूरा करने के लिए आश्वस्त हों।

कौशल रैंकिंग:

कौशल स्तर 1 - NEWBIE
आपने कभी राइड नहीं किया है mountain bike पहले.

कौशल स्तर 2 - BEGINNER
आपको ऑफ-रोड ट्रेल राइडिंग के साथ सीमित अनुभव है।

कौशल स्तर 3 - NOVICE
आप ऑफ-रोड और वाइड डर्ट ट्रेल्स (बजरी ट्रेल्स या डबलट्रैक) की सवारी करने के लिए झुके हुए हैं, लेकिन अभी भी जड़ों, चट्टानों, तंग कोनों, तंग पेड़ों और खड़ी सवारी के साथ इलाके की सवारी करने के कौशल और आत्मविश्वास की कमी है। सिंगलेट्रैक - सिंगलट्रेक क्या है?

कौशल स्तर 4 - मजबूत नौसिखिया
माउंटेन बाइकिंग के प्रति आपके समर्पण ने आपको वास्तविक सिंगलेट्रैक पर अपनी पहली मुट्ठी सवारी करने के लिए प्रेरित किया है। आप चिकनी मधुर एकल का आनंद लेते हैं, हालांकि अक्सर पेड़ बहुत तंग महसूस करते हैं, चढ़ाई करने के लिए बहुत जल्दी आते हैं और आपको चलना पड़ता है, और बाधाओं ने आपको थोड़ा आश्चर्यचकित किया है क्योंकि आपको पता भी नहीं था कि लोग लॉग पर सही सवारी करते हैं!

कौशल स्तर 5 - अंतरिम

भू

एक नियंत्रित गति से और मधुर सिंगलट्रेक भूभाग पर, आप विभिन्न प्रकार के सिंगलट्रैक की सवारी करने में सहज हैं, जिसमें तंग पेड़, मिट्टी, ढीली चट्टानें और रेत शामिल हो सकते हैं।

बाधाएं

आप जड़ों, चट्टानों और छोटे रोल करने योग्य बूंदों (एक जोड़ी इंच ऊंची) जैसी छोटी बाधाओं (एक दो इंच ऊंचे) पर आराम से और आत्मविश्वास से लुढ़क रहे हैं। आप अपने पहियों को जमीन से नहीं उतारें।

कौशल स्तर 6 - उन्नत

भू

आप विभिन्न प्रकार के सिंगलट्रैक की सवारी करने में सहज हैं, जिसमें तंग पेड़, कीचड़, ढीली चट्टानें और रेत शामिल हो सकते हैं और वे थोड़ा ब्रेक लगाने के साथ आक्रामक भूभाग पर ऐसा करने में सहज हैं।

बाधाएं

आप छोटी जड़ों और चट्टानों जैसी बाधाओं पर आशा कर सकते हैं कि कम उन्नत सवार पहिया को ऊपर उठा सकते हैं। आप फ्रंट व्हील लिफ्ट और रियर व्हील लिफ्ट के साथ सहज और आश्वस्त हैं और बड़ी बाधाओं (20 सेमी तक) जैसे कि जड़ें और चट्टानें जो रोल करने योग्य नहीं हैं।

कौशल स्तर 7 - विशेषज्ञ

भू

आप विभिन्न प्रकार के सिंगलट्रैक की सवारी करने में सहज हैं, जिसमें तंग पेड़, कीचड़, ढीली चट्टानें और रेत शामिल हो सकते हैं और वे थोड़ा ब्रेक लगाने के साथ आक्रामक भूभाग पर ऐसा करने में सहज हैं। आप शायद ही कभी, अगर कभी चलते हैं।

बाधाएं

आप अक्सर जड़ों और चट्टानों जैसी बाधाओं पर आशा करते हैं कि कम उन्नत सवार पहिया को ऊपर उठा सकते हैं। छोटी बूंदें आपके लिए कोई समस्या नहीं हैं और आप दोनों पहियों को जमीन पर छोड़ने में सहज हैं।

बाइक पार्क

यदि आपने बाइक पार्क की सवारी की है, तो आप सभी हरे, नीले, काले और दोहरे काले ट्रेल्स पर सहज हैं।


फिटनैस रेशे

उपयुक्तता स्तर 1
आप एक सोफे आलू हैं।
आप एक समय में समतल भूभाग पर आधे घंटे से अधिक नहीं बैठ सकते हैं, और बाइक पर चढ़ने का विचार कठिन है।
आप प्रति सप्ताह 1 घंटे से कम व्यायाम करते हैं।

उपयुक्तता स्तर 2

आप चलने के अलावा बहुत कम शारीरिक गतिविधि के साथ काफी गतिहीन जीवन जीते हैं।
आप एक आरामदायक गति से फ्लैट इलाके पर 1 घंटे की बाइक की सवारी को संभाल सकते हैं।
छोटी, छोटी पहाड़ियां चढ़ाई के लिए चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन कभी-कभी प्रबंधनीय होती हैं।
आप प्रति सप्ताह औसतन 1 घंटे व्यायाम करते हैं।

उपयुक्तता स्तर 3

आप आराम से एक दिन में 2 घंटे का पेडल टाइम देने में सक्षम हैं, जब तक कि कई ब्रेक हैं।
आप कुल 150 ऊर्ध्वाधर मीटर (330 फीट) तक के एक या दो आसान चढ़ सकते हैं।
आप प्रति सप्ताह औसतन 2 घंटे व्यायाम करते हैं (राइडिंग सहित) mountain bike).

उपयुक्तता स्तर 4

आप दिन में औसतन 2 घंटे के पेडल समय के लिए मध्यम गति से सवारी करने में सक्षम हैं।
आप एक दिन में 200 ऊर्ध्वाधर मीटर (650 फीट) तक चढ़ने में सक्षम हैं।
आप प्रति सप्ताह औसतन 3 घंटे व्यायाम करते हैं।
आपके व्यायाम शासन में बाइक चलाने और शक्ति प्रशिक्षण जैसे धीरज प्रशिक्षण का संयोजन शामिल है।

उपयुक्तता स्तर 5

आप दिन में औसतन 3 घंटे के पेडल समय के लिए मध्यम गति से सवारी करने में सक्षम हैं।
आप एक दिन में कुल 300 ऊर्ध्वाधर मीटर (1,000 फीट) तक चढ़ने के लिए आश्वस्त हैं।
आप प्रति सप्ताह औसतन 4 घंटे व्यायाम करते हैं।
आपके व्यायाम शासन में धीरज प्रशिक्षण का एक संयोजन शामिल है जैसे बाइक चलाना और शक्ति प्रशिक्षण या दौड़ना।

उपयुक्तता स्तर 6

आप दिन में औसतन 4 घंटे के पेडल समय के लिए मध्यम गति से सवारी करने में सक्षम हैं।
आप एक दिन में 750 ऊर्ध्वाधर मीटर (2,450 फीट) तक की मध्यम चढ़ाई संभाल सकते हैं।
आप प्रति सप्ताह औसतन 6 घंटे व्यायाम करते हैं।
आपके व्यायाम शासन में धीरज प्रशिक्षण का एक संयोजन शामिल है जैसे बाइक चलाना और शक्ति प्रशिक्षण या दौड़ना।