WHITEWATER KAYAK इंटरमीडिएट पाठ्यक्रम - स्तर 3

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क्या आपने वाइटवॉटर पैडलिंग के मूल में महारत हासिल की है और अगली चुनौती के लिए तैयार हैं? इंटरमीडिएट कायक कोर्स उस पैडलर के लिए है जो सफेद पानी से ग्रिप करने लगा है।
इस पाठ्यक्रम से अधिकतम प्राप्त करने के लिए आपको ग्रेड 2 के कुछ अनुभव के साथ ग्रेड 3 पर आराम से रहना चाहिए, विभिन्न नदियों पर न्यूनतम दस दिनों की पैडलिंग आदर्श होगी। इस पाठ्यक्रम पर एक विश्वसनीय रोल होना आवश्यक नहीं है, यह निश्चित रूप से मदद करेगा, हालांकि हम सप्ताहांत में आपके रोल के साथ आपकी सहायता करने में सक्षम होंगे। इसलिए यदि आप ग्रेड 3 को ढेर करने के अवसर के साथ दो दिन चाहते हैं और उस वातावरण में विकसित होने के इच्छुक हैं, तो यह आपके लिए पाठ्यक्रम है।

कोर्स का उद्देश्य

यह कोर्स पैडलर को ग्रेड 3 नदियों की एक किस्म के पैडल करने के अनुभव के साथ प्रदान करेगा, अगर परिस्थितियां उपयुक्त हैं और समूह इसके लिए तैयार है तो हम कठिन नदियों को भी पैडलिंग कर सकते हैं। इसके अलावा हम नदी पर चलने वाली रणनीतियों, वाइटवॉटर सुरक्षा और बचाव पर ध्यान केंद्रित करेंगे और साथ ही मध्यवर्ती वाइटवॉटर पर अपने व्यक्तिगत पैडलिंग को विकसित करेंगे।

 इंटरमीडिएट कयाक कोर्स में भाग लेने से पहले आपको निम्न करना चाहिए:
एक नौसिखिया कोर्स पूरा कर लिया है या ग्रेड 2 वाइटवॉटर पर भरोसा किया है।
पिछले वर्ष की अवधि में कई बार ग्रेड 3 वाइटवॉटर पर पैडल किया है।
विश्वासपूर्वक ब्रेक-इन और ब्रेक-आउट प्रदर्शन करने में सक्षम हों, ग्रेड 3 व्हाइटवॉटर पर छोटे एडी और फेरी ग्लाइड को पकड़ें।
ग्रेड 2 वाइटवॉटर पर लगातार और आत्मविश्वास से रोल करने में सक्षम हो।
ग्रेड 3 सफेदी में सुरक्षित रूप से आत्म-बचाव करने में सक्षम हो।

हमारे शीर्ष कोचों से ठोस वाइटवाटर कयाकिंग कौशल प्राप्त करना, अपने पैडलिंग को बेहतर बनाने और सफ़ेद रंग के आत्मविश्वास को बेहतर बनाने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

पाठ्यक्रम कौशल की समीक्षा के साथ शुरू होगा, इसके बाद ग्रेड 3 वाइटवॉटर कौशल पर ध्यान केंद्रित करेगा।

इंटरमीडिएट काएके कोर्स कोर्स
2 दिन
कुल में 16 घंटे, जिनमें शामिल हैं: सैद्धांतिक निर्देश, गियर आउटफिटिंग, बदलते समय, परिवहन, लंच ब्रेक।

से
मई अक्टूबर
पाठ्यक्रम अनुसूची अनुरोध पर हो सकती है, हमें अपनी तिथियों के बारे में पूछताछ करने के लिए ईमेल करें।
हमारे इंटरमीडिएट कश्ती पाठ्यक्रम राशन 1 प्रशिक्षक 4 मेहमानों को ले जा सकता है।
यदि न्यूनतम 3 व्यक्ति नामांकित या भुगतान समकक्ष।

इस बात से अवगत रहें कि आपको 3, - nok / person के लिए एक स्थान देने के लिए हमें न्यूनतम 1500 प्रतिभागियों की आवश्यकता है। प्रति दिन 2 और कम बुकिंग के मामले में, आपको एक निजी गाइड (4500, - नोक / दिन) के लिए खर्च साझा करने की पेशकश की जाएगी या यात्रा रद्द कर दी जाएगी और हम आपको पूरी तरह से वापस कर देंगे।

न्यूनतम 3 व्यक्ति नामांकित या भुगतान समकक्ष। प्रति पाठ्यक्रम 2 और कम बुकिंग के मामले में, आपको खर्च साझा करने की पेशकश की जाएगी या पाठ्यक्रम रद्द कर दिया जाएगा और हम आपको पूरी तरह से वापस कर देंगे।

2021 के लिए पाठ्यक्रम तिथियां

30 जून और 1 जुलाई
जुलाई 22 और 23
12 और 13 अगस्त
18 और 19 सितंबर

* विशेष तिथियों की जांच के लिए हमें ई-मेल भेजें।

इंटरमीडिएट का केक पाठ्यक्रम निवेश

kr। 3700 वयस्क
kr 3330 युवा (12 साल से 17 साल की उम्र तक)

किट सहित: कयाक, पैडल, पीएफडी (लाइफ जैकेट), स्प्रैसेकीर्ट, हेलमेट, स्प्लैश जैकेट, वेटसूट, नियोप्रिन जूते।

यदि आपके पास है खुद कायक उपकरण किट आप बुकिंग प्रक्रिया के दौरान चुन सकते हैं, मेहमानों की राशि के लिए उपकरणों की आवश्यकता नहीं होगी।

kr। 3000 वयस्क
kr 3330 युवा (12 साल से 17 साल की उम्र तक)

अंतरिम KAYAK कोर्स के लिए सबसे अच्छी आवश्यकताएँ

न्यूनतम आयु 12
हम आपको शारीरिक रूप से स्वस्थ होने के लिए आश्वस्त करते हैं
अच्छा तैराक और पानी में बहुत आश्वस्त हो। कृपया हमें किसी भी चिकित्सकीय स्थिति जैसे अस्थमा, मिर्गी आदि के बारे में सूचित करें।
वजन सीमा: 130 किग्रा (यदि आप इससे अधिक हैं तो आपको पहले हमसे संपर्क करना होगा)

क्या शामिल है

- पेशेवर श्वेतपत्र कश्ती प्रशिक्षक
- नदी के अंदर और बाहर परिवहन
- दिन के अंत में दो गर्म भोजन
- नॉर्वे में जीवन भर सफेद नदी का अनुभव

आप के साथ क्या लाना है

- तैराकी के कपड़े
- थर्मल अंडरवियर अगर ठंडा
- ऊन या नपुंसक मोजे
- कपड़े बदलना
- 2 दिनों के लिए ल्यूक पैक
- नाश्ते के रूप में: फल / नट / अनाज सलाखों या चॉकलेट ... हाँ!
- सन क्रीम
- साहस की भावना

पाठ्यक्रम की सामग्री

आप आमतौर पर एक प्रशिक्षक के साथ चार से अधिक नहीं के समूह में होंगे। पहली सुबह अपने प्रशिक्षक से मिलना लोगों के अनुभव और आकांक्षाओं पर चर्चा करने का अवसर प्रदान करता है, जो मौसम के पूर्वानुमान और जल स्तर के साथ हमें आपके साथ सप्ताह की गतिविधि की योजना बनाने में सक्षम करेगा।

एक दिन हम आपको किसी भी नाव या पैडलिंग गियर को छाँटने में मदद करेंगे जो आपको हमसे किराए पर लेने की जरूरत है, और फिर हम एक स्थानीय नदी की ओर प्रस्थान करेंगे। एक अच्छा ग्रेड 2/3 गर्म दिन देगा और हमें कुछ कोचिंग और सुरक्षित नदी चल थीम पेश करने में सक्षम करेगा।

इस पाठ्यक्रम के बाकी हिस्सों के लिए हम उन नदियों को गुदगुदाएंगे जो हमें सबसे अच्छा पानी प्रदान करती हैं और समूह की जरूरतों के लिए उपयुक्त ग्रेड पर हैं। इसमें ग्रेड 3 के साथ बहुत सारी नदियाँ शामिल होंगी और यदि उचित हो तो कठिन वर्गों को शामिल किया जा सकता है। सप्ताह के दौरान निम्नलिखित नदियों को गद्देदार किया जा सकता है:

जब भी इन नदियों पर हम समय बिताने में सक्षम होंगे और अपने व्यक्तिगत पैडलिंग को विकसित करेंगे, तो वीडियो कोचिंग के लिए भी अवसर हो सकता है। इसके अलावा, हम आपकी नदी को चलाने के कौशल को विकसित करने में मदद करेंगे ताकि आप दोस्तों के साथ नदी के समान ग्रेड को सुरक्षित रूप से चप्पू करने के लिए आत्मविश्वास महसूस कर सकें।

इस सफेद पानी की सुरक्षा और बचाव के हिस्से के रूप में आवश्यक है, दो दिनों के दौरान इसके विभिन्न पहलुओं को देखने का एक अवसर होगा, जैसा कि आवश्यक है।

इसके अलावा आप नॉर्वे के आसपास अतिरिक्त व्हाइटवॉटर पैडलिंग स्थानों के ज्ञान के अपने प्रशिक्षक के धन से लाभान्वित होंगे, और दुनिया के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक। कहानियों को बताया जाएगा और उम्मीद है कि आप प्रेरणा और ज्ञान के साथ अपने पैडलिंग को नॉर्वे के अन्य हिस्सों और उससे आगे तक ले जाएंगे।

पाठ्यक्रम पर आप काम करेंगे:

फ्रंट और साइड सर्फिंग, 360 और बूफिंग।
विशिष्ट क्रीक चाल और स्ट्रोक संयोजन।
सामान्य जागरूकता बनाए रखना।
फेर फेर
ठीक पानी पढ़ने के कौशल ग्रेड 3 पैडलिंग
दोनों तरफ से रोल और हाथ रोल
साहसिक स्तर: उच्च।

अभ्यागत

हम Voss में Vangsvatnet के झील के किनारे स्थित हैं।
फ्लेचर के होटल के सामने केवल 50 मीटर और कुल्टुरहस (संस्कृति घर - पुस्तकालय) के बगल में 50 मीटर और ट्रेन और बस स्टेशन से केवल 100 मीटर की दूरी पर है।

हमारे परिचालन आधार पर अपने निर्धारित समय से 10 मिनट पहले दिखाएं

 
    1- हमारे आउटडोर बेस में चेक-इन
    2 - गियर ऊपर
    3 - नदी तक ड्राइव करें
    4 - सुरक्षा निर्देश
    5 - वार्म-अप
    6 - नदी की यात्रा
    7 - कार में वापस लोड करें
    8 - हमारे आउटडोर बेस पर वापस।

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